Seúl crea parques de ejercicio para personas mayores en todos sus distritos
Seúl instalará una red de parques de ejercicio para personas mayores en sus 25 distritos antes de que termine 2026. Para ello, convertirá espacios de parques vecinales en zonas dedicadas al ejercicio y la recreación de los residentes mayores. La iniciativa responde a una tendencia demográfica que está transformando la vida cotidiana en la capital. Casi uno de cada cinco habitantes de Seúl tiene ahora 65 años o más, y el país ha alcanzado el umbral mundial de una sociedad superenvejecida. Las autoridades municipales consideran que promover un envejecimiento activo es un servicio público esencial. Al crear espacios cerca de casa que inviten a moverse, conversar y mantener el contacto social, buscan favorecer la salud, reducir el aislamiento y ayudar a las personas mayores a conservar su independencia durante más tiempo.
Ya hay 13 espacios abiertos, desde Gwangjin y Seongbuk hasta Yangcheon y Dongjak, tras un proyecto piloto en Guro en 2022. El concepto es sencillo y está pensado específicamente para las necesidades de las personas mayores. Las zonas compactas reúnen aparatos de ejercicio fáciles de usar y elementos recreativos, con medidas de seguridad visibles. Los suelos amortiguan las caídas. Hay pasamanos para desplazarse entre los aparatos, y asientos y zonas de sombra a poca distancia. Las instrucciones son claras y los aparatos ofrecen una resistencia moderada para proteger las articulaciones. Por ejemplo, en el Gran Parque Infantil de Seúl, en Gwangjin, ocho estaciones diferentes incluyen bicicletas de mano para fortalecer la parte superior del cuerpo y un circuito de piedras para mejorar la coordinación y contribuir a la función cognitiva. Toda la zona está libre de barreras, con suelo de goma liso y sin bordillos, para que las personas que usan sillas de ruedas o andadores puedan desplazarse con comodidad.
En el parque Jangsu de Yangcheon, cerca de la estación Sinjeongnegeori de la línea 2 del metro, el espacio combina ejercicio y juego. Hay aparatos para estirar junto a marcas en el suelo para juegos tradicionales como el yutnori, en el que los participantes lanzan palos de madera y mueven fichas en grupo. Un día habitual, el lugar recibe a unas 200 personas y tiene un ambiente más parecido al de una plaza vecinal que al de un gimnasio. La gente se queda para comparar sus rutinas, compartir consejos y encontrarse con las mismas personas a la misma hora.
Un residente de Yangcheon de unos 70 años dijo que el espacio había cambiado su rutina. Había intentado pasar el tiempo sentado en un centro para personas mayores, pero se sentía inquieto y se quedaba en casa la mayoría de los días. Los aparatos le parecieron fáciles de usar y, después de unas cuantas visitas, le resultó sencillo entablar conversación.
